내 유아는 이번 주에 하나를 돌렸다. 나의 두 번째뿐만 아니라 최종 (우리가 계획 한 한) 유아. 물론, 나는 감정의 엉망이 될뿐만 아니라“너무 빨리 간다!” 그러나 미친 것처럼 나는 마찬가지로 이번 주에 나는 산후 몸을 검사하고 영아 체중에 대해 믿고있는 곳과 내가 어디에 있는지 믿는다는 것을 알았습니다.

산후 몸을 좋아하는 산후 몸을 사랑합니다.

내 인생 의이 단계에서, 나는 비늘뿐만 아니라 웨이트뿐만 아니라 다이어트뿐만 아니라 모든 것도 크지 않습니다. 나는 내 몸에서 내 최상의 느낌을 느끼고 싶지만 마찬가지로 내 인생을 즐기고 싶다! 그래서 나는 특정 시간으로 유아 체중을 잃어 버릴 압력 을가하지 않았습니다.

이 두 번째 출생을 제공 한 이래로 몇 가지를 발견했습니다. 나는 내 몸에 대한 내 몸뿐만 아니라 내 몸에 더 돌보는 방법입니다. 당신은 당신이 당신의 손이 자연스럽게 사랑스럽게 당신의 배에 앉아 있는지 정확히 이해합니다. 당신이 서 있거나 앉아 있든. 정말 멋진 제스처입니다. 우리의 비트 유아뿐만 아니라 우리 몸과 같은 마음을 보여주고 감사합니다. 유아를 낳은 지 몇 달뿐만 아니라 몇 달 동안 나는 여전히 이것을한다는 것을 깨달았습니다!

나는 두 번째가 태어난 지 몇 달 만에 처음으로 나 자신을 붙 잡았다. 나는 젊은이들이 잠을 자고 나서 당신의 멍청이에 닿을뿐만 아니라 잠자리에 들었을 때 소파에 앉아있을 것입니다. 나는 갑자기 그곳에 유아가 없다는 것을 염두에두고, 그것은 당신의 배에 불과하고, 내가 뭔가 잘못하고있는 것처럼 내 손을 바로 뒤로 당기는 것입니다. 내부에 유아가 없다면 내 배에 애정을 나타내는 것이 잘못된 것처럼.

산후 몸을 좋아합니다

그러나 나는 나 자신을 붙 잡았을 때마다 내 몸을 위해 나 자신을 위해 보여줄 수 있다는 나의 멍청한 마음에 실현되거나 재확인 될 때마다. 내 안에 유아가 없더라도. 평평한 배가 없더라도. 임신했을 때 자연스럽게 발생하는이 일은 여성들이 자신의 배에 사랑스럽게 손을 대고 비 임신자에게는 결코 일어나지 않을 것입니다. 우리가 내부의 유아에게 보여줄 것으로 기대하기 때문에 우리 몸은 아니지만 우리도 그렇게받을 자격이 있습니다. 그 무의식은 우리의 손을 숭배로 우리의 배에 가져옵니다.

지난 주에도 나는 이것을하고있는 것을 내 자신을 붙 잡았다! 나는 어린 아이가 돌아 다니는 것을보고있는 공원에서 공개적으로 나갔을뿐만 아니라 배를 닦는 것조차 들고 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 내가 무엇을하고 있는지 신속하게 믿었습니까?! 그러나 나는 이것이 왜 잘못 되었습니까?

내 몸은 놀랍고 내구성이 뛰어나고 내 사랑이 가치가 있습니다. 내 꿈의 몸이 아닐 수도 있습니다. 1 년 후에도 모든 유아 체중을 잃지 않았을 수도 있습니다. 나는 내가 할 수있는 것처럼 모양이 아닐 수도 있습니다. 하지만 거울에서 자신을 발견하면 알몸도 펄럭이거나 찡그지 못하거나 수치심을 느낍니다.

산후 몸에 인내하고 성취

그렇습니다. 나는 더 적합하고 더 단단 해지기를 원하지만 더 충분히 느끼지 않기 때문에 기분이 좋지 않기 때문에 기분이 좋지 않기 때문입니다. 특정 크기 나 무게 나 모습이 아니기 때문에 어떻게 든 훨씬 나아질 것입니다. 강하게 느끼고 다재다능하고 삶에 대한 느낌이 크게 느껴질뿐만 아니라 움직임이 내 마음을 도와줍니다. 내가 운동하면 내 몸뿐만 아니라 내 마음, 내 목표, 헌신, 내 삶이 더 강해집니다.

내가 알아 차린 또 다른 것은 내 몸이 정확히 어떻게 보이는지 정확히 어떻게 보이는지에 대한 공감이 아니라 정확히 어떻게 느끼는지에 대한 공감입니다. 내 몸은 전혀 다재다능하고 그랬던 것처럼 강하지 않습니다. 때로는 요가 흐름이나 심지어 몇 개의 스트레칭에서 몸매가있을 때, 그리고 내가 얼마나 무제한인지를 발견하기 위해 약간 충격을 받았습니다. 나에게 유동적으로 사용하는 것이 어떻게 더 많은 공간, 호흡, 더 많은 치료를 취하는 방법.

오랫동안 나는 좌절감을 느꼈을 수도 있고, 나는 내가 언제 어디서 있었는지, 그리고 나에게 그렇게 자연스럽게 느끼기 위해 사용했던 곳에서 멀리 떨어져 있다는 것을 대신, 나는 가능한 것이 무엇인지 기억하는 데 즐거움을 느낍니다. 올거야.

좌절하고 열심히 밀어 붙이는 대신. 나는 개방성을 자연스럽게 찾을 수있을뿐만 아니라 언제 그랬던 Flexier로 돌아가는 것에 대한 즐거움을 느낍니다. 뿐만 아니라 어쩌면 언젠가는 벽에서 멀리 떨어진 우아한 손을 잡을 수있을 것입니다. 자체 시간에 가능할뿐만 아니라 가능합니다.

나는 나 자신에게 너무 많은 공감을 느낀다. 이런 식으로 훨씬 나아졌습니다. 뿐만 아니라 나 자신을 이길 수는 없습니다. 내 배뿐만 아니라 다리뿐만 아니라 부끄러움이있는 팔을 보지 않기 위해. 나는 그들이 더 작을뿐만 아니라 더 단단한 것이기를 원합니까? 예. 뿐만 아니라 동정이나 혐오감이나 멍청이없이 그 지역을 생산하고 있습니다.

나는 내가있는 곳을 사랑하고있다. 내가 무엇인지. 그리고 좋아하는 것뿐만 아니라 감사는 저를 최대한 돌보는 데 영향을 미칩니다.G Naptime과 때로는 다리와 함께 벽에 놓고 다른 일을하는 것을 의미합니다.

당신이있는 곳을 만나십시오

나는 그것이 내 나이인지 또는 2 년 안에 젊은이들에게 태어 났는지 이해가 안 돼요. 밖으로.

당신이있는 곳을 만나십시오. 당신이 지금 어디에 있는지, 당신이 지금 당신이 누구인지에 대해서도 마찬가지입니다. 그것이 변화를 일으키는 방법입니다. 자기 혐오로부터가 아닙니다. 체중 감량을하거나 훨씬 더 나은 모양을 얻을 때에도 가능성이 높기 때문에 여전히 자기 혐오감을 느끼게 될뿐만 아니라 다음 수리를 찾고 기분이 나아질 것입니다.

내부에서 시작하고 외부는 자연스럽게 나올뿐만 아니라 더 지속 가능할 것입니다.

내 몸에 감사드립니다. 내 여행에 감사드립니다. 나는 나의 두 명의 사랑스러운 소녀들에게 매우 감사합니다! 나는 바로 여기에서 끝날 것입니다.

저자에 대해

젊은이들을위한 긍정-자녀의 자신감을 개발하기위한 간단한 팁!

25 나는 당신이 작은 물건을 땀을 흘리지 않도록 도와주기 위해 내 다른 반 인용문을 좋아합니다.