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휴일은 바로 모퉁이에 있습니다. 내 젊은이들은 이미 산타, 예수의 생일이자 모든 맛있는 휴가 간식과 케이크를 프로그램하는 것에 대해 감격하고 있습니다. 올해는 휴일을 재미 있고 아이들에게 건강하게 만들 수 있습니다. 다음은 아이들과 함께 할 수있는 건강한 휴가 간식을위한 몇 가지 레시피입니다.

특히 즐거운 빨간색과 녹색을 포함하는 경우 간식을 생생하게 만드는 것은 많은 재미입니다.

친환경 과일 플래터뿐만 아니라 빨간색

필요한 것 : 친환경 과일 :

키위
녹색 포도
녹색 사과
구스 베리 (통조림)
허니 듀 멜론 (신선 또는 냉동)

붉은 과일 :

딸기
체리 (통조림 또는 말린)
붉은 포도
크랜베리 (건조)
석류
빨간 사과

간단한 지시 사항 : 필요에 따라 세척, 껍질, 과일을 자릅니다. 화환 모양으로 플래터를 정리하십시오. 미취학 아동을위한 제안 : 성인은 과일을 삼각형과 사각형으로자를 수 있습니다. 배열 중에 과일 모양뿐만 아니라 색상에 대해 이야기하십시오. 당신의 아이는 과일을 색, 종류 및 모양으로 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나이가 많은 어린이를위한 제안 : 과일을 조직하는 데 자녀의 창의적인 표현을 동기를 부여하십시오. 혁신적인 개념에는 동심원, 웨지, 그림 또는 훨씬 더 추상적 인 것들이 포함됩니다.

박제 날짜

필요한 것 :

전체 날짜 (구덩이 제거)
호두 반쪽
과립 또는 가루 설탕 (선택 사항)

간단한 지시 사항 : 호두 반복을 각 날짜의 슬릿으로 밀어 넣습니다. 너트 주변의 날짜 살을 포착하십시오. 과립 또는 가루 설탕으로 구르거나 평범한 상태로 남겨 둡니다. 서빙 플레이트에서 박제 날짜를 정리하십시오.

구운 밤

미국의 지역 식료품 점에서 쌀쌀한 겨울철에 신선한 구운 밤을 발견 할 수 있습니다. 밤나무는 지방과 칼로리가 상당히 낮아서 건강한 간식으로 만듭니다. 신선한 밤나무는 부패하기 쉬우므로 냉장고에 보관하고 건조되지 않도록 덮어 덮으십시오. 어려운 외부 껍질을 자르려면 내구성있는 성인 손이 필요합니다. 당신은 젊은이들에게 베이킹 후 손가락으로 부서지기 쉬운 껍질을 벗겨달라고 요청할 수 있습니다.

불균형 면역 체계의 이러한 필수 징후를 볼 수 있도록 2020 년 건강과 건강을 옹호하는 것은 관련이 있습니다.

필요한 것 :
신선한 밤

간단한 방향 : 오븐을 425 F로 예열하십시오. 반짝이는 갈색 외부 껍질로 십자형 크로스 슬릿을 자릅니다. 이것은 무거운 증기 도주와 밤나무가 폭발하는 것을 피할 수 있습니다. (컷이 충분히 충분하다면 마찬가지로 껍질을 벗기는 것이 더 쉬워집니다). 얕은 팬을 넣고 15 ~ 20 분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내어 약 10 분 정도 또는 다루기에 충분히 굉장하게 보이게하십시오. 쓴 내부 껍질뿐만 아니라 외부 껍질을 모두 껍질을 벗기십시오. 내부의 멋진 과다생을 즐기십시오. 참고 : 오븐에서 밤나무를 굽는 대신 열린 불로 요리 해보십시오. 화염에 직접 넣는 것을 방지하지 마십시오.

이 게시물에 대한 링크 : 건강한 휴가 스낵 당신의 아이들

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