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글쎄, 나는 역설을하고 있지만 그것은 그것의 요점이었습니다. 그래서, 내가 손으로 쓴 편지를 열었을 때 (지역 우표에 도장과 함께) 참석했을 때 놀라움을 상상하고 확인했습니다.

익명의 친구의 편지.

“익명”은 그녀가 내가 얇을 때 어떻게 보이도록 어떻게 활용했는지 명심했다고 말했다. 그녀는 진정으로 효과가있는 체중 감량 제품을 추천함으로써 저에게 호의를 베풀고있었습니다.

글쎄, 그녀는 의심 할 여지없이 나를 이해했다. 작년에 나는 아기를 낳았고, 여전히 아기 전 청바지로 돌아갈 수 없었습니다.

이 메모는 내가 이미 나 자신에 대해 믿었던 것을 확인했습니다. 저는 뚱뚱하지만 큰 소리로 말하고 싶지 않았습니다. 비록 나는 모두가 이미 그것을 믿고 있다고 믿었지만.

“제품을 얻고 체중 감량을 시도하십시오.”라고 생각했습니다.

글쎄,“친구”는 체중 감량 회사로 판명되었습니다. 광고 캠페인으로, 그들은 “친구”로부터 “친구”로부터 “Friends”에서 첨부 된 체중 감량 제품에 대한 광고와 함께 “Friends”의 손으로 작성된 메모를 보냈습니다.

그들은 자신에 대해 가난한 사람들을 느끼고 변화를 결정하는 사람들을 믿고있었습니다.

그리고 그것은 효과가있었습니다.

우리는 모두 우리가 누구인지 편안하게 고투했습니다. 우리는 다른 사람의 기대를 측정하거나 만족시키지 않는 것에 대한 우려가있었습니다. 그것은 우리에게 가치가 없다고 느끼게 할뿐만 아니라 낙담 할 수 있습니다.

사업은 저를 그렇게 느끼는 것을 믿었습니다. 그리고 왜 안돼?

그만큼 아프게해서 다소 천재적이었습니다. 그들은 많은 여성들이“나에게 문제가 있습니다”라고 말하는 것이 겁에 질려 있다고 생각했습니다.

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그 느낌에는 이름이 있습니다.

창피.

모든 사람이 어떻게 보이는지 이해하는 사람은 거의 없습니다. 모든 인간의 감정에 대해 가장 전형적인 것은 가장 전형적인 일입니다.

믿거 나 말거나, 우리는 모두 영향을받습니다. 왜요? 육아, 신체 이미지, 재정, 교육, 직장, 결혼, 외모, 가족, 배경 등 매일 살아있는 곳에서 숨어 있기 때문에 우리 삶에서 가장 친숙한 위치입니다.

페이스 북에 갈 때의 느낌은 친구들의 기뻐하는 얼굴과 훌륭한 휴가를 볼 때 느끼는 느낌입니다. 또는 기념일에 배우자에게 편지처럼 오랫동안 사랑스러운 편지를 확인했습니다. 우리는 자신에 대해 가난한 느낌을 받기 시작합니다.

당신이 진정으로 울고 싶을 때 거래에 걸쳐 미소를 지으며 일요일 아침에 교회에가는 것과 똑같은 느낌입니다.

수치심은 내가 결함이 있다고 말하는 느낌입니다. 난 나쁘다.

그것은 말한다 :

나는 충분하지 않습니다.

나는 결정하지 않습니다.

내가 누구라고 믿습니까?

나는 결코 그들만큼 위대하지 않을 것입니다.

큐에 메모를 읽은 후 – 나는 나를 도울 수있는 극도로 멀어졌다 : 관계. 난 창피했다. 나는 개인이 알고 싶지 않았습니다. 나는 심지어 남편에게 말하는 것에 대해 토론했다.

부끄러움을 느낄 때 사람들을 향해 나아가는 대신 너무 많은 시간이 비밀이나 고립을 향해 나아갑니다. 동정심, 공감, 이해뿐만 아니라 연결에만 해당됩니다. 치유. 수치심을 진정시킬 수있는 유일한 것들. “나도”또는 “이해”또는 “”나는 그것을 얻는다 “를 들었다.

그렇다면 정확히 어떻게 수치심을 잡을 수 있으므로, 그것은 당신에게 그립을 유지할 수 없습니까?

누군가에게 말하십시오. 나의 자연스러운 경향은 내 문제를 비밀로 유지하는 것입니다. 나는 사람들이 나에게 문제가 있다고 믿기를 원하지 않습니다. 그러나 사람들이 저와 함께 찾을 수있을뿐만 아니라“이해”또는“나도”상태를 안내하는 것은 위안입니다. 공감은 당신은 혼자가 아닙니다.

동정심을 받아들이십시오.

당신의 생각에 도전하십시오.

모든 것이 당신의 잘못이 될 수는 없습니다. 그렇다면, 그것은 당신을 하나님으로 만듭니다.

트리거를 인식하십시오.

다른 사람들이 생각하는 것을 관리 할 수 ​​없다는 것을 깨닫습니다.

기도하다.

누군가 내가 내가 이미 나 자신에 대해 믿었던 것을 언급했습니다. 그리고 나는 다쳤다.

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하지만. . . 나는 아직도 내 여동생에게 말했다. 그녀는 나에게 좋은 친구가 매우 똑같은 메모를 받았다고 말했습니다. 그녀의 좋은 친구뿐만 아니라 나만큼 화가났다.

분명히 그녀의 좋은 친구는 내가 한 똑같은 방법을 느꼈습니다. 그리고, 우리는 우리 자신의 자기를 피하는 생각을 시행했기 때문에 이상적으로 빨려 들어갔습니다. 동정심은 우리를 잡았습니다. 뿐만 아니라 사업은 그것에 의존하고있었습니다.

당신이 누구인지 또는 무엇을 가지고 있든 ES에게는 힘든 느낌입니다.곶.

그립에 무엇이 있습니까? 그리고, 당신은 그것을 벗어나기 위해 무엇을 할 준비가 되셨습니까?

미 육군의 수상 경력에 빛나는 신문 인 Cannoneer, Sheila Qualls는 이제 미 육군의 수상 경력에 빛나는 신문의 편집자이자 전 편집자이자 전직 편집자 인 Sheila Qualls는 이제 재택 엄마, 작가이자 연사입니다. 그녀는 30 년간의 결혼, 5 명의 아이들, 하우스 스쿨링, 10 개의 비즈니스 움직임, 두 마리의 개와 흰 족제비의 경험을 좋아합니다. (그들은 평화롭게 쉬기를 바랍니다.) 그녀는 http://www.sheilaqualls.com에서 매번 하나의 불편한 순간뿐만 아니라 유머의 창문과 투명성의 창과 함께 인생을 공유합니다.

이 게시물에 대한 링크 : “당신은 뚱뚱합니다. 체중 감량.” 사랑, 친구

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